适量饮酒的好处

适量饮酒对于身体有很多的好处，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒*好不要超过25毫升;葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏;下面中华名酒招商网为您分享下适量饮酒的好处。 　　适量饮酒的好处 　　1、降低有害***：营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患***的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害***，**血栓，从而降低***的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。 　　2、*****：医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。*新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而**因血糖突然升高而导致的二型***。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。 　　3、激发大脑智能：葡萄酒可以提高人体有益***的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。 　　4、**胆结石 胆结石的主要构成成分之一就是***。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益***含量，减少有害***，从而**胆结石的产生。 　　5、控制体重 实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。 　　6、**肿瘤 红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康营养，可以**脂肪积累，降低胰岛素抗性，*****。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过**肿瘤血管的生长来达到**和**肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔****的生长效应来*****细胞的生长。 　　7、强化骨骼 早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤(PaleAle)来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，******症。美国塔夫斯大学(TuftsUniversity)的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。